Sie verwenden einen veralteten Browser

Sie verwenden einen veralteten Browser. Dieser wird durch uns aus Sicherheitsgründen nicht mehr unterstützt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines modernen Browsers wie Google Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Teaser_mobil_Lavera_Natur

Dauermüdigkeit trotz Frühlingserwachen - Frühjahrsmüdigkeit

Mann der auf seinem Bürotisch vor seinem Laptop schläft

Die Sonne wärmt wieder, die Natur erwacht – aber viele könnten einfach nur schlafen. Gerade sensible Menschen leiden jetzt an Frühjahrsmüdigkeit, obwohl die Tage länger und heller werden. Sie sind unkonzentriert, antriebslos und vor allem: schlapp. Gerade im Beruf macht sich ein Leistungsabfall bemerkbar. Aber woher kommt diese Müdigkeit? Und was können Betroffene dagegen tun?

Wer ist für die Frühjahrsmüdigkeit besonders anfällig und wie äußert sie sich?

In Deutschland erleben geschätzte 50–70 Prozent der Menschen die klimatische Veränderung im Frühjahr ähnlich wie eine Krankheit, einzelne Symptome können sogar sehr ausgeprägt sein:

Neben einer intensiven Schläfrigkeit am Tag und Schlafstörungen in der Nacht gehören dazu auch Kreislaufprobleme, Gereiztheit, Kopfschmerzen oder depressive Verstimmungen. Eine Ursache, vor allem bei Frauen, ist der Eisenmangel. Kommen zu der Schlappheit noch Konzentrationsschwäche, Hautblässe oder Haarausfall dazu, besteht der Verdacht auf einen Eisenmangel. Eigentlich kein Wunder, denn Frauen verlieren mit ihrer Periode alle vier Wochen eisenreiches Blut. Davon abgesehen scheidet der Körper täglich kleine Mengen davon mit dem Schweiß und dem Urin aus.

Wie entsteht die Frühjahrsmüdigkeit?

Wenn die Temperaturen wieder steigen, muss sich der Körper allmählich daran gewöhnen. Der Organismus reagiert, indem sich die Blutgefäße weiten und der Blutdruck absackt. Auch ist der Melatoninspiegel, die Konzentration des sogenannten Schlafhormons, nach den langen Wintermonaten im Blut noch besonders hoch. Nur langsam drosselt die zunehmende UV-Strahlung auch die Produktion des Melatonins, um stattdessen die Herstellung des Glückshormons Serotonin anzuregen. Die Folge: Der Kreislauf kommt nicht recht auf Touren, das Melatonin polt uns weiterhin auf Dunkelheit.

Was kann man dagegen tun?

Die Lösung ist denkbar einfach: Tageslicht. Je mehr wir davon bekommen, unabhängig, ob es regnet, bewölkt ist oder schneit, desto wacher werden wir. Der biologische Wecker gibt durch den Wechsel von Tag und Nacht den stabilsten und vorhersehbarsten Impuls an unseren Körper. Sonnenlicht tut besonders gut: Es senkt nicht nur das stimmungsdämpfende Hormon Melatonin, sondern beschleunigt auch die Serotoninausschüttung.

Und es regt die Bildung von Vitamin D an. Also nichts wie raus an die frische Luft: Alles, was uns so richtig außer Puste und ein bisschen ins Schwitzen bringt, reduziert die Beschwerden. Um den Stoffwechsel noch besser anzuregen, sollte eine gesunde Ernährung nicht zu kurz kommen.

Immer frisch informiert

Angebote, Neuigkeiten, Coupons und mehr erhalten Sie mit unserem regelmäßigen Newsletter.

Newsletter abonnieren
Notdienst-Apotheke finden
Sicher ist sicher

Hier bestimmen Sie selbst, wie viele Daten Sie einsetzen möchten.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Verbindlicher Festpreis für die Abrechnung der Apotheke mit der Krankenkasse bei Abgabe des Produkts auf Rezept, wobei der Krankenkasse ein Rabatt von 5 % auf diesen verbindlichen Festpreis zu gewähren ist.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

Anmelden
Registrieren

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren

Warenkorb

Der Warenkorb ist noch leer.
Gutschein ():
Zwischensumme
Zum Warenkorb

Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe

  • Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe
  • Finden Sie heraus, welche Artikel in Ihrer Apotheke vorrätig sind
  • Wählen Sie bequem zwischen Abholung und Botendienst
hat geöffnet
Botendienst
online bestellen
Notdienstapotheke
Öffnet um 08:00

Ihre Apotheke in Langen

Einhorn Apotheke

Bahnstr. 69
63225 Langen

Telefon 06103/22637

Qualität aus der Apotheke vor Ort

Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:30
14:30 - 18:30
Dienstag 08:00 - 12:30
14:30 - 18:30
Mittwoch 08:00 - 12:30
14:30 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 12:30
14:30 - 18:30
Freitag 08:00 - 12:30
14:30 - 18:30
Samstag 08:30 - 12:30
Sonntag geschlossen

So finden Sie uns

Hier binden wir je Apotheke einen Contentteil ein. Auf dieser Seite, die per Offcanvas ausgegeben wird, können Apotheken ihren individuellen Text eingeben, um den Kunden zu erkläören, wie man sie am besten findet.

Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

Unsere Schwerpunkte

Über unsere Apotheke

Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

Über unsere Apotheke
Notdienst-Apotheke finden