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Tee-Sets

Das Vitamin-Lexikon

A B C D E K
A
Vitamin A ist ein ziemlicher Alleskönner und vor allem wichtig für Knochen, Zähne, Schleimhäute, Augen und die Hautregeneration. Besonders reich an Vitamin A sind Leber, Milchprodukte, Eier, grünblättrige Gemüsesorten wie Spinat oder Kohl, aber auch rot- bis orangefarbenes Obst und Gemüse (Aprikosen, Melonen, Tomaten, Möhren, etc.)

Ein Mangel an Vitamin A kann unser Immunsystem schwächen.
B
Vitamin B Dazu gehören die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Vitamin B1 ist am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt, Vitamin B2 und B3 sind unter anderem wichtig für unsere Haut. Ein Mangel von Vitamin B5 verschlechtert die Wundheilung und schwächt unser Immunsystem. Für die Blutbildung ist Vitamin B6 von großer Bedeutung, während Vitamin B7 sich auf die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln auswirkt, aber auch auf unseren Energiestoffwechsel. Bei der Zellreifung kommt Vitamin B9 zum Einsatz. Zuletzt sei Vitamin B12 genannt, das neben der Blutbildung und der Zellteilung auch die Nervenfunktion unterstützt.

Alle B-Vitamine kommen besonders in Fleisch vor.
C
Vitamin C ist sehr wichtig für unser Immunsystem, den Stoffwechsel, das Bindegewebe und als Antioxidans.

Zitrusfrüchte sind als Vitamin-C-Bomben bekannt. Aber auch Kohlgemüse wie Grünkohl oder Brokkoli kann beim Vitamin-C-Gehalt locker mit Zitrusfrüchten mithalten.
D
Vitamin D reguliert unseren Calcium- und Phosphathaushalt maßgeblich, wirkt sich damit also auch auf unsere Knochengesundheit aus. Sonnenbestrahlung kurbelt die Produktion dieses Vitamins in unserem Körper (durch unsere Haut) an. Zusätzlich kann es mittels Eigelb, Fisch oder Leber aufgenommen werden.
E
Vitamin E Der Mangel an Vitamin E, macht sich in Form von trockener, faltiger Haut bemerkbar, aber auch durch allgemeine Schwäche und Unlust. Es ist ein wichtiges Antioxidans, wirkt entzündungshemmend und positiv auf unser Immunsystem. Vitamin E ist in Nüssen, Obst und Gemüse enthalten.
K
Vitamin K ist nötig für die Blutgerinnung und findet sich vor allem in grünem Blattgemüse. Gute Lieferanten sind grünes Gemüse wie Kohl, Spinat und Salat.
Bei der Entdeckung der Vitamine ab 1920 wurden diese von A bis K durchbuchstabiert. Mit der Zeit mussten einige vermeintliche Vitamine jedoch wieder gestrichen werden, da ihre chemische Struktur nicht zum Rest passte. Auch wurden wirkungsähnliche Vitamine zusammengefasst. Deshalb besteht heute eine Lücke zwischen E und K.

Auch von innen gut geschützt

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Zu gewinnen gibt es: eines von insgesamt 30 Tee-Sets bestehend aus Teekanne und -tasse, inklusive 2 Packungen Heißer Holunder* mit je 20 Sticks.
Verzehrempfehlung
Einmal täglich den Inhalt eines Portionssticks in ein Glas geben und mit 150 ml Wasser übergießen, umrühren und trinken.
Produktinformationen zu den „Heißer Holunder“ Sticks:

✓ Mit natürlichem Holunderbeersaftpulver.

✓ Mit 240 mg Vitamin C, 5 μg Vitamin D und 5 mg Zink pro Stick.

✓ Heiß und kalt genießbar: wohltuend im Winter, erfrischend im Sommer.

✓ Besonders im Winter zur Unterstützung des Immunsystems zu empfehlen. Kalt genossen ist es eines fruchtige, vitaminreiche Erfrischung.

✓ Zucker-, gluten- und laktosefrei

✓ Geeignet für Vegetarier und Veganer

✓ Mit Süßungsmittel

✓ Nahrungsergänzungsmittel
*Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden. Nicht geeignet für Kinder unter 17 Jahren, da das Produkt Zink enthält. Enthält eine Phenylalaninquelle. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden. Nicht geeignet für Kinder unter 17 Jahren, da das Produkt Zink enthält. Enthält eine Phenylalaninquelle.


Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist online unter www.gesundleben-apotheken.de und per Post möglich. So einfach geht die Teilnahme am Gewinnspiel – online Eingabemaske ausfüllen und teilnehmen oder Postkarte senden an: GEHE Pharma Handel GmbH, Frau Despina Kalaitzidou, Stichwort „Holunder“, Neckartalstraße 153, 70376 Stuttgart. Nur vollständig ausgefüllte Teilnahmeformulare (Pflichtangaben) und bei Zusendung per Post ausreichend frankierte Einsendungen nehmen an der Verlosung teil. Einsendeschluss bei GEHE ist der 31.12.2018. Es gilt das Datum des Poststempels bzw. das Datum der Online-Teilnahme. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Teilnahme ist nur unmittelbar möglich; das heißt, eine Teilnahme über Dritte – insbesondere sog. Gewinnspielclubs oder Gewinnspielagenturen – ist ausgeschlossen. Pro Person ist nur eine Teilnahme möglich. Minderjährige und Mitarbeiter der GEHE Pharma Handel GmbH dürfen nicht teilnehmen. Kein Kaufzwang. Die Barablöse der Gewinne ist nicht möglich. Die Gewinner werden aus allen Teilnehmern ausgelost und schriftlich benachrichtigt.

Datenschutzhinweis: Um an dem Gewinnspiel teilnehmen zu können, sind personenbezogene Daten, wie Name und Adresse anzugeben. Die für Teilnahme am Gewinnspiel erforderlichen Daten sind entsprechend als Pflichtfelder gekennzeichnet. Die erhobenen personenbezogenen Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels – zur Erfüllung eines Vertrages gemäß Art. 6 Nr. 1 lit. b) DSGVO - verwendet. Weitere Informationen auf Grund dieser Datenerhebung, z.B. Informationen über Ihre Betroffenenrechte, sind auf dieser Website in der Datenschutzerklärung einsehbar.